晚饭过后，沙楠把布鲁斯和乐士还有那些内力武士都找到了一起，沙楠看着乐士道：“乐士，现在这些人中除了我就你功力最高，你懂不懂我说的内力中阴阳的变化？”
乐士脸一红，对沙楠道：“对不起老大，我也不懂，从来没听说过内力还分阴阳的，我练的内力属暗黑系，是属于阴还是阳？”
沙楠一笑道：“没关系，这不能怪你们，这里是不分什么阴阳的，人们只是把这一切能量分为六系，这样分其实也对，但是这个世界的一切都可以分为阴阳，而万事万物的一切变化都是起源于阴阳，这个道理就和剑招一样，一切的变化都离不开这最简单的砍劈一样，阴阳又叫两级，两级可化为四相，四相又可化为八卦，在生千变万化，这就是阴阳。”
众人似懂非懂的听着沙楠的话，沙楠知道这也不能怪他们，这阴阳，五行，中国人研究了几千年，虽然现在他用最简单的话说出来，但是他们还是不懂。
沙楠看着几人，接着道：“那我就用内力来演示一下好了，你们现在的功力都以经到了中级内力武士，就表示你们体内的筋脉都被打通了，所以你们的内力现在可以说是可阴可阳随意变化，如果你们学会了这阴阳变化，那你们的攻击力最少可以提高一倍。”
一边说着一边像一旁的树林走去，沙楠走到一颗大树旁，对众人道：“现在我就来给你们演示一下，你们所熟悉的阳劲，这种劲力的破坏力极强，非常的适合正面对敌，你们看好了，这种内力并不是只有用剑才能使出来，内力外发，集气成刃才是较高的境界。”
说完一拳像那颗大树打去，在他的拳头离那颗大树还有一段距离的时候，那大树突然炸开了一个拳头大的洞。
众人一下愣住了，这样将树击穿他们也能作到，但是像这样把内为发出体外将树击穿，他们就不行了，沙楠看着众人一笑道：“这就是用拳头发出的内力，这就是内力中的阳劲，你们看明白了吗？”
众人摇摇头，乐士道：“我们可以把内力聚到拳头上，但是却不能内力外发。”
沙楠一笑道：“这个不是什么问题，那是因为你们平时只注重内力在那体内的运行，而在手脚这些部位的这些筋脉并没有完全的打通，所以你们才会只能聚气，不能发气，只要你们打通这些筋脉就好了，现在我在给你们演示一下阴劲，你们看好了。”
说完一掌像那颗大树拍去，众人看着他，不知他想干什么，这么轻飘飘的样子也能对穿这颗树吗？
就见那掌轻飘飘拍在大树上，那树连片叶子都没有动一下，众人你看看我，我看看你，谁也不说话了，在他们这些不懂的人眼里，沙楠这次的演示是失败了。
沙楠看着几从一笑道：“布鲁斯，你
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