”

　　“你在为难我……”严欣只能勉强支撑着自己的身体坐了起来，好不容易坐进来的肉棒又一点点抽离自己的身体。

　　“呃……——啊……——”程健因为严欣的抽离，在她身下发出了难舍难分的吟哦，他面上出现哀求的神色，“求你，欣欣，快点……”

　　程健吞咽着唾沫，喉结滚动，身上是汗水带来的濡湿感，他胸膛的肌肉伴随着深呼吸而上下起伏，露出好看的线条。

　　“好吧……”严欣被程健的无助却性感的模样引诱，决定加快速度，可是没过多久，她就气喘吁吁：“太累了……健……动不了……”

　　“欣欣……”程健伸出手，宽大的手掌揉捏着她的乳房，“你再试试。”程健的手掌收拢，食指和中指的指缝夹住了她的乳尖，他用双指夹着扭动着严欣的乳头，乳头马上挺了起来。

　　严欣感觉自己的胸口酥麻不已，触电般的给自己力量，她又用力上下挺弄了两下，身下的程健马上深呼吸喘气：

　　“对，就是这样，啊……唔……宝贝，加油……”

　　有了程健的鼓励，严欣开始坚持了下去，主要是结合处真的很舒服，他整个肉棒满满地塞了进去。

　　严欣渐渐发现，自己可以控制力度和他龟头抵住的方向，慢慢找到了乐趣，进出也变得得心应手了起来。

　　“啊……宝贝……太棒了……啊……唔……我好舒服……你里面好深好温暖啊……”程健被严欣控制的力道摆布得恰到好处，他一边深呼吸，一边鼓励严欣。

　　严欣开始习惯自己来，她的动作变得迅速，身下程健的呼吸声和呻吟声也难以抑制。严欣感觉到疲惫，呼吸不上来，可是却仍乐此不疲。

　　“唔……要去了……健……”严欣双手撑着程健的大腿，下身不断吞吐程健的肉棒。

　　“啊……欣欣……太棒了……啊……欣欣……”

　　“啊……啊……”

　　两个人就这样达到了高潮，严欣感觉自己要虚脱一样，倒在了程健身上，她喘着粗气，都不想动了。

　　“第一次……这么累……”严欣喃喃道，“你是怎么能发力一个晚上的，我不理解。”

　　难道真的是他体力太好了吗？

　　程健吻了吻她汗水濡湿的头发，轻言说道：“你以后就知道了。”

　　接下来几天，这种招数果然有了效果。严欣的心肺功能有了提升，她自我感觉身体也好了许多。

　　当严欣将此事告知林凌的时候，林凌用一种诡异的眼神看着严欣：“其实散步也可以增强体力的，不一定要跑步。你如果身体适应不了，一开始其实可以从散步开始的。”

　　严欣心下一愣：“啊？”

　　“是他，自己想要你在上面吧。”林凌补充道。

　　另一边，程健刚参加完跑步群的活动——他毕业后一直在一个群组组织的跑步群里。一旁的某个群友问道：“

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